Самые важные и полезные упражнения под нашим чутким руководством
Проверено 2000+ учениками

12:00 по мск - ТРЕНАЖ "ШЕЙП" (стандарт)

Все главные упражнения для создания объемного красивого шейпа без вреда для позвоночника:

  • подготовишь тело к сложным линиям;
  • создашь объем без потери баланса;
  • увеличишь амплитуду тела

Продолжительность 50 минут
Возможность задать вопросы
13:00 по мск - ТРЕНАЖ "РУКИ" (латина)
Комплекс упражнений для создания стильных линий рук в латине, который легко внедрить в свои тренировки:

  • почувствуешь мышцы рук, спины и пресса;
  • освоишь работу кистей;
  • найдешь новые линии и жесты

Продолжительность 50 минут
Возможность задать вопросы
ФОРМАТ РАБОТЫ
ЭФИР В ZOOM
Тренируемся с педагогом в реальном времени
ВРАБАТЫВАЕМ НАВЫК
Делаем нужное количество повторений
ЗАДАЕМ ВОПРОСЫ
Возможность прояснить для себя то, что непонятно
ТРЕНАЖ ПРОВОДЯТ:
  • Ирина Пузрина-Зетлер
    стандарт

    • чемпионка Blackpool Dance Festival;
    • вице-чемпионка России;
    • 15 лет тренерского опыта;
    • 10 лет судейского опыта.
  • Мария Колмакова
    латина

    • 2-кратная чемпионка мира и России;
    • мастер спорта России;
    • 24 года тренерского опыта;
    • 3 года судейского опыта.
Одна программа
990
р.
КУПИТЬ
Две программы
1490
р.
1980
р.
КУПИТЬ
ТРЕНАЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
  • тебе нужен четкий набор упражнений, которые можно делать дома или в зале самой, чтобы быстрее развиваться;

  • хочешь обрести свой баланс и устойчивость, чтобы танцевать в паре легко и уверенно;

  • тебе не хватает понимания о том, как самой создавать стильные линии в руках и шейп в теле;

  • ты готова разобраться в механике тела, чтобы создавать красоту без лишнего напряжения и боли в спине;

  • ты ищешь системные знания от топ-педагогов, которые дают реальное преимущество на паркете